Bagaimana nak tinggi

Bagaimana nak tingkatkan ketinggian boleh ke?

1. Memang boleh tingkatkan ketinggian badan walaupun dah melepasi umur 21 tahun, ini kerana ketinggian akan perlahan selepas umur 21 tahun, kemungkinan akan membesar lagi 0.8cm-1cm setahun. 
2. Sebenarnya boleh lagi nak tinggi, caranya bergayut. Cara ini membolehkan tulang kita memanjang. Cuba bergayut 10-20minit sehari atau 3 kali seminggu dan lihat hasilnya selepas  beberapa bulan. Lihat ketinggian anda ianya akan meningkat . Nak lebih berkesan anda cuba bermain bola keranjang (untuk lelaki), bola jaring (untuk perempuan). Cuba lihat pemain bola keranjang adakah tubuh badan mereka rendah, semestinya tubuh mereka tinggi daripada biasa. Ini adalah kerana mereka melompat, ada yang mencecah sampai 2meter malah lebih.
3. www.pemain bola keranjang boleh tinggi?.com

p/s: Aku tak pernah cuba, mungkin berkesan.